Une app de suivi du poids qui montre la tendance, pas le bruit
Votre poids varie d'un kilo ou deux par jour à cause de l'eau, des repas et du sommeil, et c'est ce bruit quotidien qui fait abandonner les gens. Mello le lisse avec une moyenne mobile sur 7 jours pour voir la vraie direction que vous prenez.
Une moyenne mobile sur 7 jours, pas une panique quotidienne
Pesez-vous deux matins de suite et le chiffre peut bondir pour des raisons qui n'ont rien à voir avec la graisse. La plupart des apps tracent juste ces points bruts et vous laissent stresser sur chaque soubresaut. Mello dessine une moyenne mobile sur 7 jours à travers vos données, pour que la courbe reflète votre vraie tendance, pas le dîner d'hier soir ni la quantité d'eau bue. Quand le chiffre du jour monte mais que la tendance continue de descendre, vous pouvez rester serein et continuer.
Des photos de progression qui racontent le reste
La balance ne capture pas tout, surtout quand vous perdez du gras en gardant du muscle. Mello vous laisse conserver des photos de progression à côté de votre poids, pour revenir en arrière sur plusieurs semaines et voir les changements que le chiffre seul rate. Sous GLP-1 ou sur tout effort de longue durée, ces photos côte à côte sont souvent la preuve la plus motivante que le travail paie, même les semaines où la balance bouge à peine.
Un poids relié à ce que vous mangez
Une courbe de poids seule dit ce qui s'est passé, pas pourquoi. Comme Mello suit aussi votre alimentation et vos protéines, votre tendance de poids se trouve juste à côté des habitudes qui la dirigent. Vous pouvez voir comment une semaine régulière à atteindre vos objectifs de protéines et de calories se traduit dans la tendance une ou deux semaines plus tard, ce qui transforme la balance d'une source d'anxiété en un retour utile sur ce qui marche.
Questions fréquentes
À quelle fréquence dois-je me peser ?
Une pesée quotidienne marche bien avec Mello car la moyenne mobile sur 7 jours absorbe le bruit, mais quelques fois par semaine convient aussi. Plus vos entrées sont régulières, plus la courbe de tendance devient lisse et fiable.
Mes photos de progression sont-elles privées ?
Oui. Vos photos de progression vous appartiennent et restent liées à votre compte pour votre usage personnel. Elles sont là pour vous aider à voir l'évolution dans le temps, pas pour être partagées.
Combien coûte Mello ?
Mello est à 19,99 USD par mois ou 99,99 USD par an, avec un essai gratuit de 3 jours. Le plan annuel est moins cher si vous suivez votre poids sur le long terme.