Une app de suivi des protéines qui met les protéines en premier
La plupart des apps noient les protéines sous un mur de calories et de macros. Mello inverse la logique, les protéines sont le premier chiffre que vous voyez, lu automatiquement sur une photo de votre assiette.
Les protéines lues direct sur une photo
Vous ne devriez pas avoir à fouiller une base de données et deviner les portions juste pour noter une cuisse de poulet. Avec Mello vous prenez une photo de votre repas et l'app estime les protéines en même temps que le reste des macros. Vous pouvez ajuster la portion si elle paraît fausse, mais la plupart du temps c'est réglé en deux taps. Cette absence de friction fait toute la différence entre suivre ses protéines chaque jour et abandonner dès le mercredi.
Pourquoi les protéines par calorie comptent
Deux repas peuvent avoir les mêmes calories et faire des choses totalement différentes pour votre corps. Mello affiche les protéines comme une part des calories, pour favoriser les aliments qui donnent plus de protéines à énergie égale. Ça compte pour quiconque veut garder du muscle en perdant du gras, et encore plus si l'appétit est limité, car chaque calorie doit mériter sa place dans l'assiette.
Pensé pour manger sous GLP-1
Sous traitement GLP-1, la perte de muscle est un vrai risque quand les apports baissent, et les protéines sont le principal levier que vous contrôlez par l'alimentation. Mello garde un objectif quotidien de protéines bien en évidence et montre en temps réel où vous en êtes, pour prioriser les protéines de l'assiette avant d'être rassasié. C'est la même app que vous soyez sous traitement ou simplement adepte d'un régime riche en protéines, l'accent sur les protéines compte juste davantage quand vous mangez moins.
Questions fréquentes
L'estimation des protéines à partir d'une photo est-elle précise ?
C'est une estimation solide, pas une mesure de laboratoire. L'app lit les aliments et les portions visibles et vous donne un chiffre que vous pouvez ajuster. Pour un suivi quotidien et atteindre un objectif de protéines, ce niveau de précision suffit à la plupart des gens.
Puis-je définir mon propre objectif quotidien de protéines ?
Oui. Vous pouvez fixer un objectif de protéines selon votre poids et vos objectifs, et l'écran d'accueil suit ce qu'il vous reste pour la journée, pour toujours savoir s'il faut ajouter une collation riche en protéines.
Combien coûte Mello ?
Mello est à 19,99 USD par mois ou 99,99 USD par an, avec un essai gratuit de 3 jours pour commencer. Le plan annuel revient moins cher si vous suivez vos protéines sur la durée.